華和家の四姉妹 エクササイズ

華和家の四姉妹がやっていたエクササイズは、これですね！



そう「コアリズム」です！！

これは数年前に流行した骨盤エクササイズで

ウエスト周りの引き締めに効果的だとものずごく人気に☆

いまは、このコアリズムを改良した「ヤーナリズム」が人気！



くわばたりえさんの産後ダイエットでも

その効果が話題になり、今年の夏は大人気に☆

華和家のように、毎朝やることを日課に出来たら

キレイなボディを手に入れられますよ♪
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110813-00000018-zdn_pc-sci

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